【Mi.Fit簡單運動】Abs workout 馬甲線練成

專業體適能教練+健體小姐：Mimi示範
《Mi.Fit盆骨操》
針對部位：側腹線條及柔軟度


#以上運動是一般運動示範並非度身訂造動作
#如有問題請先向醫生諮詢及請在體適能教練指導下進行運動

【觀塘女子專用健身室】
👯‍♀️全女子小組運動班👯‍♀️最後召集📢


👋🏻大家好，我是Mi教練
🏋🏽‍♀️香港專業體適能教練
🏆2016年全港沙灘小姐
💻運動養生KOL
🧘🏽‍♀️Mi.Fit創辦人




🎀(✿❛◡❛ฺฺ)ノMi.Fit女子專屬訓練模式～
專門為達成女子的理想👙健康窈窕身材：特出的鎖骨及肩頸線條、S型體態、挺胸收腹、正盆骨、美臀、11字腿


👯‍♀️👯‍♀️而女子訓練身體模式要剛柔並重保健中鍛煉，調整內分泌、調整睡眠品質及情緒，不主張死操大隻，不過度操練身體～
保健養生修身👙美麗健康好氣色
💪🏼不能病更要靚💖


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💆🏻‍♀️🏥痛症自療系列（柔保健）
（適合：初學者、拉筋伸展、通經絡、改善重心平衡力、改善左右協調、肩頸腰痠痛、高低盆骨、產後復健、O字腳X字腳、久坐久站人士、改善睡眠、調整內分泌）


⭕️瑜珈輪自療。。。難度：⭐️
☁️空中自療。。。。難度：⭐️


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💖👙核心腹肌系列（柔保健+剛修煉）
（適合：輕帶氧、修腹部、馬甲線、S型腰、發展重心平衡力、發展左右協調、產後修身、調整內分泌）


🍫腹肌盆骨操。。。難度：⭐️⭐️
💦排毒爆汗Flow。。難度：⭐️⭐️⭐️


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💪🏼🏋🏽‍♀️線條塑身系列（剛鍛煉）
（適合：帶氧、爆汗、高度燃料卡路里、改善手腳冰冷、發展力量、修線條、協調力、平衡力）


🏋🏽‍♀️塑身體態操。。難度：⭐️⭐️⭐️⭐️
🤸🏽‍♀️空中塑體操。。難度：⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️




報名方法：
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Mi.Fit 扎根觀塘區四年半👏🏻👏🏻👏🏻
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100%由Mimi親自教授


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