Mi.Fit Health and Fitness,於2014年由專業體適能教練 Mimi (湛嘉盈) 創辦,致力推廣女士健康體適能運動,專門為女士提供一對一度身訂造訓練,讓客人在貼身指導下進行運動,既安全又能更快獲得理想效果‧
由2015年夏天起,更開辦不同類型專為女士而切的小組訓練,例如: 拉筋伸展班、痛症舒緩班、運動燃燒班。
除了開辦女士體適能訓練,Mi.Fit 更會定時舉辦不同健康專題講座,例如: 營養專題講座、針對專項運動講座、舒緩痛症專題講座等等,提供多方面闗於健康生活資訊的及提高會員及導師的交流機會。
🎀(✿❛◡❛ฺฺ)ノ女子專屬訓練模式~💖
在本人的運動是為專門為達成女子的理想👙健康窈窕身材:特出的鎖骨及肩頸線條、S型體態、挺胸收腹、正盆骨、美臀、11字腿
👯♀️👯♀️而女子訓練身體模式要剛柔並重保健中鍛煉,調整內分泌、調整睡眠品質及情緒,不主張死操大隻,不過度操練身體~
保健養生修身👙美麗健康好氣色
💪🏼不能病更要靚💖